Pourquoi le mouvement? Le constat de départ est que sport et santé sont un bon binôme. Par le sport on peut y voir le mouvement qui vous permettra d’amélioration votre condition sportive. C’est dans cette approche que j’ai souhaité démarrer cette activité a Noisy le Grand. Qu’est ce qu’un cours de cross mouvement? « Le mouvement » est comme son nom l’indique une discipline où vous allez (ré?) apprendre à vous déplacer de manière instinctive, comme vous le faisiez quand vous étiez enfant et à rendre sa mobilité à votre corps en l'aidant à developper tout son potentiel, tant musculaire qu'articulaire. Vous réaliserez des mouvements que l’on retrouve également dans la nature quand vous observez les animaux. L’idée est de ré-apprendre ce que l’on a oublié, de ré-activer cette mémoire, cette connexion ou cette conscience avec votre mouvement source. Vous développerez un travail de mobilité et de ré-appropriation musculaire dans tout votre corps de façon à le mobiliser dans cette « danse » organique. Marcher est une danse, s’assoir et se relever en est une autre. Et si nous explorions le contact avec le sol? Comme au tout début de notre histoire où la quadrupédie était instinctive. Je vous propose d’y revenir dans une forme consciente de votre corps en déplacement. Pourquoi "Cross" Mouvement ? L’idée sera de travailler sur plusieurs mouvements qui une fois assimilés, pourront être combinés de manière à en créer un autre plus complexe. Avec un travail au poids du corps mêlant dynamisme et endurance, cette discipline vous permettra d'explorer des mouvements primaires mais aussi des mouvements issus de la capoeira, du yoga, du hip hop construits autour d'un flow. À l’écoute de vos sensations, venez libérer votre corps lui apporter force, grâce et fluidité.
